Sabtu, 30 Maret
19:45 Sunderland vs Manchester United
21:45 Manchester City vs Newcastle United
Minggu, 31 Maret
00:00 [delay] Arsenal vs Reading
Senin, 1 April
02:00 Atletico Madrid vs Valencia
Senin, 1 April
19:00 Chelsea vs Manchester United
Sarapan dengan telur, sosis dan daging asap dapat memenuhi kebutuhan protein harian. Bahkan secara signifikan mampu mengontrol nafsu makan. Juga mengurangi ngemil makanan tinggi lemak dan tinggi gula di malam hari.
Seperti yang diberitakan Times of India (27/3/2012), sarapan protein bisa membantu menurunkan berat badan. Apalagi di Amerika sebanyak 25 juta orang dewasa muda mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Heather Leidy, seorang profesor dari Department of Nutrition and Exercise Physiology, mnegungkapkan bahwa sarapan protein ini dapat menguji dampak konsumsi sarapan pada nafsu makan setiap hari. Juga mengurangi keinginan ngemil di malam hari.
Studi ini melibatkan 20 orang remaja dengan kelebihan berat badan atau obesitas. Usianya antara 18 hingga 20 tahun, dimana masing-masing memiliki kebiasaan sarapan yang berbeda. Ada yang sering melewatkan sarapan ada pula rutin mengonsumsi sarapan tinggi protein seperti telur dan daging sapi tanpa lemak.
Untuk mengetahui hasilnya, tiap peserta studi mengikuti cek darah setiapa hari. Sebelum makan malampun, kondisi otak mereka diperiksa menggunakan functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI), untuk melacak sinyal orak yang mengontrol nafsu makan dan dorongan perilaku makan.
Ternyata mereka yang sarapan dengan protein otaknya dapat merespon rasa kenyang dan dapat mengontrol nafsu makan berlebih. Karena itu kebanyakan dari mereka yang sarapan protein, memiliki nafsu makan yang lebih sedikit di malam hari.
“Mengonsumsi sarapan kaya protein berdampak positif di kemudian hari. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa sarapan kaya protein merupakan salah satu strategi untuk mencegah makan berlebih dan membantu diet menurunkan berat badan.” jelas Leidy seperti dilansir Times of India.
Sumber: Sarapan Protein Dapat Kurangi Keinginan Ngemil di Malam Hari
Jakarta - Tabir yang menyelimuti Galaxy S4 sudah dibuka oleh Samsung. Namun, kapan kira-kira ponsel flagship ini masuk Indonesia?
Menurut kabar yang beredar, ponsel yang memiliki dua tipe (versi LTE dan HSPA+) tersebut akan hadir tidak lama lagi di Tanah Air. "Kira-kira pada kuartal II ini," bisik sumber yang mengetahui isu tersebut kepada detikINET.
Sayang, sang sumber masih enggan membuka lebih lanjut soal informasi kehadiran Galaxy S4 di Indonesia. Pun demikian, seperti diberitakan sebelumnya, Indonesia termasuk dalam negara yang kebagian versi prosessor 8 core.
Galaxy S4 memang diluncurkan dalam dua versi, yakni yang dibenamkan prosesor 8 core Exynos Octa 5410 dan satu lagi dengan prosesor quad core 1,9 GHz Krait 300.
Selain kekuatan prosesor, sebenarnya tidak terdapat banyak perbedaan antara Galaxy S4 I9500 (nomor seri untuk Galaxy S4 versi 8 core) dengan I9505 (Galaxy S4 yang memakai Krait 300). Yang paling utama, S4 9505 mendukung konektivitas 4G LTE, sedangkan S4 I9500 non LTE alias masih 3,5G.
Otomatis, negara yang kebagian Galaxy S4 19505 adalah yang sudah memiliki jaringan infrastruktur LTE. Seperti Kanada, Amerika Serikat, Korea Selatan dan Singapura.
Sumber: Detikinet.com
1. Update Artikel Setiap Hari
Mesin pencari nampaknya gemar dengan website atau blog yang selalu terupdate. Ini wajar karena mesin pencari butuh memastikan website masih hidup dan terkelola. Jadi pastikan website/blog Anda selalu terupdate.
2. Submit Artikel ke Sosial Bookmark
Promosikan artikel ke sosial bookmark seperti Lintas.me, Infogue.com, Antarblog.com dan lainnya.
3. Pasang Artikel Terkait di Blog / website
Ketika mesin pencari meng-crawl sebuah website, biasanya juga ia menelusuri link di dalamnya. Jadi memberikan link ke artikel lain yang terkait bisa meningkatkan SEO. Selin ini juga membantu pengunjung website Anda sehingga betah dan terus membaca seluruh isi website Anda.
4. Buatlah Navigari Situs yang Baik dan Terarah
Ciptakan sebuah kenyamanan bagi para pengunjung dengan menyediakan layanan navigasi yang baik. Navigasi ini juga sebagai langkah ampuh untuk membuat situs kalian dibanjiri para pengunjung. Pembuatan menu misalnya adalah salah satu pemegang peran penting karena dengan menyediakan menu-menu pada situs, ini adalah sebuah gambaran kecil tentang sitemap situs kalian sendiri.
5. Pasang Arsip Blog
Jika anda malas memasang artikel berkaitan, hal yang mungkin anda lakukan adalah memasang blog arsip merupakan pilihan yang wajib untuk di lakukan. banyak blog-blog bermuatan besar seperti terselubung.blogspot.com yang menjadikan blog arsip nya sebagai ladang pageview dan ini memang terbukti ampuh. Cara memasangnya sendiri cukup mudah karena sudah disediakan oleh blogspot di tambah gadget >>> Arsip blog
6. Pasang Artikel Penting di Sidebar
Manfaatkanlah fasilitas sidebar anda untuk memberi kemudahan bagi para pengunjung sebuah situs adalah untuk menemukan artikel yang sangat bermanfaat, navigasikan sidebar anda dengan blogroll atau link artikel andalan, jangan lupa untuk menuliskan judul yang menarik dan tampilan elegan ini akan sangat membantu jumlah pageview anda dimasa yang akan datang.
7. Buatlah Blog Menjadi Secepat Mungkin
Hal ini bisa kalian lakukan dengan cara menghapus beberapa widget yang dirasa kurang terlalu penting namun justru ini akan memberatkan sebuah speed situs kalian untuk di load oleh web browser para pengunjung. Semakin lama halaman situs kalian terbuka maka secara otomatis akan melangsingkan jumlah visitor kalian.Sobat bisa mengecek kecepatan blog sobat di Iwebtool.com
8. Gunakan Jejaring Sosial
Manfaatkan jejaring-jejaring sosial yang tersedia seperti Facebook dan Twitter. Hal ini bisa kalian lakukan dengan berpromosi konten-konten yang menarik dan tentunya yang sedang hot news atau yang paling banyak dicari oleh orang-orang.
9. Lakukan Backlink
Cara promosi yang sangat familiar sekali untuk kalangan blogger adalah backlink.Saling bertukar link (Link Exchange) adalah hal yang perlu dilakukan. Sebagai kiat cemerlang untuk berpromosi, ini juga bisa sebagai cara untuk ajang kekerabatan antar blogger.
10. Daftarkan Blog ke Mesin Pencari
Ini adalah hal yang palin penting bagi para blogger yang mempunyai blog pastinya karena dengan cara ini, secara langsung kalian akan mempermudah peng-indeks-an URL kalian di mesin pencari secara mudah. Artinya jika kalian mendaftarkan URL kalian sendiri, ini akan mempermudah mesin pencari mengindeks URL tanpa ia harus mencarinya sendiri yang tentunya akan memakan waktu yang lumayan lama.
Coba Rich Editor-nya MarsEdit. Please please please jangan bust saya kecewa yah ...
ya ya ya …
Akhir-akhir ini saya jadi sering membaca buku Lean Startup karyanya Eric Ries. Memang banyak sekali hal yang saya pelajari dari buku ini. Mulai dari cara merumuskan visi startup, membuat produk dengan fitur minimum (minimum viable product), menjaring pengguna awal (early adopters) sampai cara mengembangkan startup (growth).
Memang gerakan lean startup adalah cara paling jitu untuk menjalankan startup, khususnya startup berbasis teknologi, walaupun bisa juga diterapkan pada startup jenis lain.
Dengan melangsingkan (leaning) seluruh effort dan resource startup hanya pada hal-hal yang membawa manfaat untuk kustomer, dengan terus menerus melakukan pola pembelajaran (validated learning) adalah cara terbaik dan efisien untuk startup baru yang ingin bersaing di pasar.
Interestingly, the developers surveyed by Kendo UI also said that Blackberry and iOS are the most difficult platforms to develop for. Windows 8 and Windows Phone 8 ranked as the easiest with Android falling in the middle. As Anglin noted, the reason for this could be the fact that developers can use HTML5 to write apps for the Windows platforms, but also that Microsoft provides a very robust set of tools for its developer ecosystem.
The Federal Aviation Administration on Thursday said it is investigating a video, titled "Harlem Shake Frontier Flight 157," that shows Colorado College's ultimate Frisbee team doing the meme with their fellow passengers.
The Harlem Shake is a viral video craze that has exploded in the last month. Most videos show one person dancing alone, with others suddenly joining about 15 seconds into the song. Most videos contain people in costumes and masks.
The "Frontier Flight 157" version is very much the same except for the fact that it took place in the sky in the middle of a flight.Via: LA Times
...
It may be the last time anyone gets to Harlem Shake at 35,000 feet.
